老年人要连续多说话

                         老年人要连续多说话
                               高国彬
    人的一生，不同的年龄段也有不同的称呼，到了三十岁称而立、四十岁称不惑之年、五十岁而之天命、六十岁称花甲、七十岁叫古稀、八十岁称耄耋、九十岁称鲐背。但是不管什么年龄阶段，人生都要说话。这就有个要求，到什么年龄段就说什么话。
    今就对八十岁耄耋和九十岁鲐背老人发表点意见。人上了年纪，脱离了社会，失去了交往，有出现闷闷不乐，容易发生自闭症。因此，要练习多说话。是防止老年痴呆症的唯一的方法。

    老年人多說話起碼有三大好處，

    第一，因為說話會活躍大腦，保持思維敏捷，因為語言和思維是互相溝通的，尤其快速說話自然鍛鍊了思維的快速反映同時也增強了記憶力。
一個不愛說話的老人，得老年痴呆症可能性特別大。

    第二，說話能夠釋放許多心理意願，排出心理疾病，減少壓力。我們經常說有話不說，埋在心裡，憋壞了，就是這個道理。
所以能夠讓老人嘮叨是一個好事。
    第三，說話能夠鍛鍊活躍臉部肌肉，同時鍛鍊咽喉器官甚至肺活量，這樣就可以減少眼耳衰退，減輕花眼耳聾等等隱患。

    綜上所述，年紀大了，盡量多說話，说话的的内容也有个要求，一是对身体健康有益处，二是对饮食消化有帮助。
               2023年3月10日