老伴儿教我练太极

作者:王铁侠         发布时间:2014/4/6 7:44:25         人气:968次

                          老伴儿教我练太极

                                  王铁侠

两年前,老伴儿患上浅表性胃炎,食欲不振,饭量骤减,人瘦得皮包骨,体重仅剩44公斤。后遵医嘱,每天清晨到公园健身,经拜师学艺,迷上太极拳。暑去冬来勤学苦练,功夫不负有心人,驱走病魔,饮食大增,体质不仅明显增强,体重也上升至51公斤。搬迁新居后,老伴儿依旧难舍对太极的钟爱,身居新环境不忘以武会友,在社区积极组建新的老年太极拳健身队,置办艳丽的练功服和大功率的数码音响,红红火火地开展起来。

隆冬的清晨大雾弥漫,老伴儿说雾天不宜出门晨练,就打开数码音响,硬拉上我陪练,在宽敞的客厅里练起杨氏太极拳。先从基本功“走猫步”和“蹲马步”做起,然后再起势。伴随舒缓的音乐,老伴儿“翩翩起舞”,时而“白鹤晾翅”做得舒展大方;时而“野马分鬃”刚柔相济;“弯弓射虎”透溢着洒脱刚劲。一招一式,动作娴熟,颇有行家里手的风范。我与她对面而立,模仿着她的架式,亦步亦趋地练着太极拳。墙上镜子里的我举止是那样的笨拙,动作生硬。看似简单的“蹲马步”竟让大腿肌肉紧绷,不一会儿就感到酸疼难忍。以前我每天早晨只是以做一遍广播体操来健身,没想到看似柔若无骨的太极拳竟有如此神奇内功!只练了20分钟就感到腰酸背疼,额头冒汗,遍体生津。几次欲罢手休息,老伴儿不准,她一边纠正我的动作,一边做着演示,俨然就是个苛刻的教练。一遍“二十四式”演练下来,老伴儿气不长出,面不更色,又马不停蹄地忙起家务活来。而我则浑身是汗,软绵绵地趴在长沙发上,累得不愿动了。中华太极神功博大精深,历经千百年的薪火传承,至今在民间有着深厚的基础,它的强身健体的功效早为人们津津乐道。我身边有老伴儿这么个痴迷不倦的好老师,何愁学不会太极拳?!

           图一单人练剑者为老伴