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我发明三项治疗新方法

作者:宋洪玉         发布时间:2017-10-5 8:31:13         人气:601次

                         我发明三项治疗新方法

                                 宋洪玉

我是大连市体育局举重教练员宋洪玉、1956年出生、曾经荣获亚洲举重比赛冠军。

一、健齿垫

制作健齿垫方法:先用一张纸放在囗腔里,把纸咬出牙印,再把有牙印纸放在胶皮片上,照有牙齿剪下来,就是健齿垫。

锻炼牙齿方法:把健齿垫放在牙齿两侧,先轻咬紧健齿垫,适应后再用力咬紧健齿垫,每次咬紧健齿垫时间长一点效果好,每天锻炼1小时。

如果有人牙齿松动了,用健齿垫锻炼牙齿,能有效减轻牙齿松动。

              下面有胶皮片制作健齿垫图片

    

               快乐老人报报道我发明健齿垫


二、吊腰牵引治疗腰间盘突出

制作方法:用一个长70厘米、宽10厘米、厚2厘米的木板,木板两端放上海绵,再用布把海绵包起来。把木板放在桌子边上,桌子高度要在腰部位。

吊腰方法:双手掌朝里按在木板两端,双臂支撑住身体,双脚轻微着地面,这时就开始牵引了,这是身体下垂牵引方法,每次吊腰牵引时间长一点效果好,每天牵引1小时,能有效减轻腰疼痛。

             下面有木板放在桌子上图片


三、床上用绳子牵引胳膊治疗颈椎管狭窄

安装方法:把一个结实绳子上端挂在墙上,绳子下端挂在把手杆中间,用铁管当做把手杆长70厘米。再用书包带制作两个拉带,拉带长30厘米,拉带套在双手腕上,拉带从下往上卷在把手杆两端。

牵引方法:人半躺在床上,先把拉带卷在把手杆两端,双手握把手杆。由于身体有重量向后产生拉力,也就是牵引,每次牵引时间长一点效果好,每天牵引1小时,能有效减轻颈椎疼痛。

       下面有床上用绳子牵引胳膊和拉带图片


                   

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