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我发明九项保健用品

作者:宋洪玉         发布时间:2017/3/29 12:49:26         人气:2409次

                         我发明九项保健用品

                                 宋洪玉

   我是大连市体育局举重教练员宋洪玉,1956年出生,曾经荣获过全国和亚洲举重比赛冠军。近年来围绕着老年保健工作,我先后发明和制作了九件保健用品,过去曾经分别介绍过,今将这些用品综合归纳如下:

一、1999年我用机械人体秤发明腿力计。

  

  

二、2013年我发明健身皮筋,下面有健身皮筋图片。

         


三、2014年我发明健身板,下面有健身板图片。



四、2015年我发明健齿垫,锻炼牙齿方法:把健齿垫放在牙齿两侧,用力咬紧健齿垫,每次咬紧时间长一点效果好,下面有胶皮片制作健齿垫图片。

         


五、2015年我发明床上拉皮筋健身方法。下面有床上拉皮筋健身图片



六、2016年我发明站立双手按支撑板健身方法。 下面有站立双手按支撑板健身图片

        


七、2017年我发明吊腰牵引治疗腰间盘突出方法。

牵引方法:把支撑板放在桌子上,双手朝里按在支撑板两端,双臂支撑住身体,双脚轻微着地面,这时开始牵引。这是身体下垂牵引方法。

下面有支撑板放在桌子上图片。

        


八、2017年我发明牵引胳膊治疗颈椎管狭窄方法,用一个结实绳子,绳子上端挂在墙上,绳子下端套在把手杆中间,用铁管当做把手杆,再用书包带制作两个拉带,套在两只手腕上,拉带从下往上卷在把手杆上,人半躺在床上,由于身体有重量产生拉力,也就是牵引。下面有在床上用绳子牵引胳膊和拉带图片。



         


九、2017年我用水泥制作杠铃和健身,制作方法:用2份沙子和1份水泥制作杠铃片,用铁棍或铁管当做杠铃杆。锻炼方法:双手握杠铃杆,把杠铃拉到膝上,在膝上拉杠铃。下面有水泥制作杠铃图片。


                                               2017年3月28日

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