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老人动脑好处多

作者:高国彬         发布时间:2016-10-18 13:43:04         人气:367次

                         老人动脑好处多

                              高国彬

   近日我连续做了几个视频,在博客上和微信中发表。尤其是对诗词的朗诵,引起了老同事的注意,有人来电话询问,这些日子频繁的朗诵,是否要在这方面发展?

   我就直接了当的回答同事的提问,我做视频和朗诵的真实的原因,是为了养生保健。我已经进入耄耋之龄,今年82岁,为了多动脑筋,我采取了书写文章、使用电脑、制作视频等方法,这样既要动手,又要动脑,以此来减缓大脑的衰老,使自己有个良好的精神状态。

   制作视频,就得选择题材。参加一些社会活动,可以制成视频。除此以外,我就选择一些文学作品,诸如诗词之类,是制作视频的重要题材。例如选择一首古诗词,自己首先就要学习,了解其精神实质,做到真正的理解,这本身就是一次学习过程。制作中自己朗诵、录音,图像的选择,以及最后的合成,都是由我一个人完成的。

   至于朗诵,这是一门学问,我本身不具备。普通话还说不好,乡音很重,个别的词语吐字不准。但是在视频中我能够进行朗读,其目的还是为了锻炼,因为大声的朗读,对于眼、耳、手、口、脑各种记忆器官的能够综合运用,有利于身体健康。朗读可以提高大脑的活力,来延缓记忆力的减退。

   另外一个原因,就是不忘已经学习的技术。我从前年开始自己学习 Adobe Premiere Pro CS 制作视频的软件,目前还在继续学习中,如果不经常使用,放下也就忘记了,这也是我坚持做视频的另一个原因。

   古人讲:“流水不腐 户枢不蠹”,老年人保健也是这个道理。我们一定要坚持锻炼,既动脑、又动手,还要动口,促进智力发展,从而延缓了神经细胞的退化、衰老。

                                           2016年10月17日