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适合老年人的腿力计

作者:宋洪玉         发布时间:2016-4-8 9:34:28         人气:1280次

                                 适合老年人的腿力计

                                         腿力计照片

   我是怎样发明腿力计和怎样统计出腿力标准值的。1999年我岳母患脑中风、出现行走困难,在我帮她锻炼腿力时,我岳母问我、这个腿力炼到一个什么样标准才算好呢?

   我讲,能正常行走就是标准。这时,我想能正常行走老人腿力是多少呢?因此、我想测出能正常行走老人腿力是多少。由于市场没有卖测试腿力仪器产品。我用机械人体秤发明了腿力计。

   后来我用腿力计测出男女不同年龄段、能正常行走老人腿力数据。即、腿力标准值。

   从发明腿力计到统计出腿力标准值、总共用了十年时间。

   制作腿力计方法,把人体秤上面左测后方、安上两个皮拉带、两个拉带下端要和秤底盘连在一起,再做一个比秤大一点木盒,把人体秤放在木盒下面、再把两个皮拉带上端串过木盒上面、再用一个小皮带套在两个拉带上端。秤面和木盒之间要保留1厘米间距。

   测试腿力方法、人站在木盒上面、把小皮带系在左脚腕上。这时左腿用力向上抬起、把秤提起来了、秤面顶到木盒上、这时秤计量盘开始转动,显示出腿力数据。这是一个反作用力测试方法、即、左腿力量移到右腿上、测出腿力是两条腿力量总合、缺一不可。

腿力计有三个功能,能称体重、又能测腿力和测拉力。

    正常行走腿力标准值:

男性50一59岁、腿力50公斤

男性60一69岁、腿力45公斤

男性70一79岁、腿力40公斤

男性80一89岁、腿力35公斤


女性50一59岁、腿力35公斤

女性60一69岁、腿力30公斤

女性70一79岁、腿力25公斤

女性80一89岁、腿力20公斤

    说明:在俩人腿力基本相等情况下、体重越重的、腿力越小。体重越轻的、腿力越大。

    女性体重比男性体重轻20公斤左右。

    腿力标准值是怎样统计出来的,用腿力计测试每一个年龄段、100个能正常行走的人、看哪个腿力数占百分之九十以上、就把这个腿力数、定为这个年龄段腿力标准值。

    以上腿力标准值为平均值

    腿力标准值主要起到对比和参考作用。提醒行走困难老人要加强腿力锻炼。

    行走困难老人都达不到正常腿力标准值。

    在网上百度输入、举重宋洪玉、能看见我发明腿力计、健身皮筋、健身板、健齿垫、床上用皮筋健身和制作方法。

    目前世界上没有腿力计产品,也没有制定老年人腿力标准。这是造成老年人不锻炼腿力或不健身主要原因。

    老年人体质虚弱、就是腿力量下降了、但都不知道下降了多少。


                       这是我当运动员举重比赛照片

    希望新闻媒体帮助宣传。希望有条件企业生产腿力计产品。让老年朋友早曰受益。


    作者简介:宋洪玉、1956年出生,是大连市体育局举重教练员,曾经荣获全国和亚洲举重冠军。