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智者乐 仁者寿

作者:高国彬         发布时间:2013-3-25 13:16:26         人气:2438次

                                   智者乐 仁者寿

                                          高国彬

        那日,我到崔荫年先生家拜访,进门之后映入眼帘的是宽敞的客厅,家俱时尚而不陈旧,窗明几净而空气新鲜,物件的摆设而有秩序。在这春寒料峭的季节,室外仍是寒风刺骨,屋内却温暖如春,给人一种温馨的感觉。

        我们进行了广泛的交谈,当然谈的最多的话题,还是老年人养生保健之事。崔荫年先生今年已是九十三岁高龄,他精神矍铄,思维敏捷,耳聪目明,步履矫健。之所以有这样硬朗的体格,是与他多年来注意养生保健分不开的。

        在当今社会上,养生秘诀盛行,什么“神医”、“大师”层出不穷。而我们身边的这位老寿星,既没有“神医”的指点,更没吃过“大师”的“灵丹妙药”,完全是按照自己的生活方式保养身体。说起来较为平常,但是有许多的做法,都是值得我们学习和借鉴的。

        他热爱生活,有广泛的兴趣和爱好。他莳养花卉,给室内增加绿色,又有鲜花作为点缀。他养鸟和蝈蝈,当听到鸟叫虫鸣时,侧耳倾听,给人一种遐想,犹如步入山林草丛之间,仿佛又回到了大自然的境地。他养的金鱼,在硕大的鱼缸中游动,供家人观赏。这些花鸟鱼虫,倾注了他的心血,同时,也陶冶了他的思想情操。

       他喜欢看京剧,还是从退休后的事。上班时,由于忙于技术工作,无暇顾及。退休后时间充裕了,对京剧的剧目,以及生旦净丑等行当都有了深入的了解。对各大流派都能够分辨清楚。从演奏技巧、唱词以及音乐,体会到京剧是真正的国粹。

        他坚持学习,家中订阅几份报纸,每天都要认真的阅读,从中了解国家大事。使自己的思想能够跟上社会的发展,做到与时俱进。

        他坚持运动,多年来一直坚持骑自行车,上班时单位路途较远,都是骑自行车上下班。后来调到天津市电材工业公司,下厂时也坚持骑车。到八十八岁时,在子女的要求下,才放下车子,开始步行。至今还坚持每日步行一万步(寒冬时除外)。每逢周六和周日这两天,坚持打乒乓球,这种激烈的运动,对一位高龄老人,更是难能可贵的了。

        他在生活中,做到膳食平衡,从不挑食。主食粗细搭配、蔬菜多样,常吃黑木耳。从不吸烟也不饮酒。

        他有个和睦的家庭,子女都非常孝顺。他对子女的事情,不干涉、不过问,原因他们都已经成家立业,相信他们能够处理好个人的事情。

        他有个平和心态,开心乐观,顺其自然。崔先生退休前,从事技术工作多年,有多项科研成果,为国家做出过重大贡献。因而,头上有众多的光环,全国特等劳动模范、省级人大代表,优秀科技工作者等等。对这些荣誉,都已经成为历史。然而,在人生的道路上,也有曲折的一面。在“文革”中曾经受到过冲击,遭到过不公正的待遇,他从不记前嫌。到了耄耋之年,对过去的宠辱皆忘,现在只考虑如何快乐生活每一天。

        他豁达大度,保持一颗平常的心。做到不以物喜,不以己悲,以一种积极向上的心态,去看待社会和处理事务。在生活上做到随心所欲,这样也就随遇而安了。

        他有满足感,对改革开放后所取得的成绩,看到国家昌盛富强,非常高兴。同时,也实现了年轻时实业救国的夙愿。如今人到暮年能过上幸福生活,感到无比的欣慰。

        以上这些方面,介绍的虽然简要,也正是我们应当认真学习的。在老年人中间,人们都期待长寿,更重要的是要有个健康的体魄,要有较好的生活质量,真正做到寿而康,这才是老年人长寿的目标。正像孔子所言:“知者乐水,仁者乐山;知者动,仁者静;知者乐,仁者寿。”

        崔先生是一位慈眉善目的老人,做到理智与仁爱精神的完美结合,从而获得了健康快乐,过着幸福的晚年生活。

                                                           2012年2月14日

 

                                       崔荫年先生  摄于2012.2.13

 

                                  高国彬与崔荫年合影

 

                                    客厅中的惠兰花

 


 

                                            室内的大花蕙兰

 

                                              蝈蝈在鸣叫

 

                                               鱼缸中的金鱼