我在家，晒太阳

作者：宋洪玉发布时间：2021/12/30 8:39:48 人气：1076次

我在家，晒太阳
宋洪玉
夏天晒太阳，因为天气炎热，会消耗体力。秋冬春季节天气不热，在家里晒太阳，不会消耗体力，要在中午太阳足时晒腰背，每次晒1一2小时，不要让太阳照在头部。
最好在窗台上放一个温度计，根据温度晒太阳，这样不会盲目晒太阳，一年光线是不一样的，要根据太阳光线变化晒太阳。过度晒太阳会损害健康。每次晒完太阳后，要多喝水比较好，能促使血液循环。
2021年12月30日