牵引腰的器材进行改进

作者：宋洪玉发布时间：2021/12/29 8:13:12 人气：1423次

牵引腰的器材进行改进
宋洪玉
把吊单杠牵引腰器材的改进，是用两个铁丝挂一个长80厘米的铁管，用这种单杠牵引腰不累，牵引时间长效果好，能缓解腰疼。
牵引时双手腕要套上拉带，再把拉带卷在单杠上，双手握住拉带和单杠，牵引时间长效果好。用布做拉带，拉带长30厘米。具体方法请看下图。
2021年12月29日