固定滑轮，这样稳定。
固定滑轮，这样稳定。
宋洪玉
如果您用滑轮健身，在拉滑轮时下面重量会往前走或摆动，要把滑轮下面镙丝杆换一个长镙丝杆，把绳子一端套在镙丝杆上，另一头固定在墙上，这样就稳定住滑轮了，请看下图。
宋洪玉
如果您用滑轮健身，在拉滑轮时下面重量会往前走或摆动，要把滑轮下面镙丝杆换一个长镙丝杆，把绳子一端套在镙丝杆上，另一头固定在墙上，这样就稳定住滑轮了，请看下图。
床上躺着蹬滑轮适合老年人
刚才做好在床上躺着蹬滑轮，滑轮下面挂的重量物体，应该放在床
尾地上，如果放在床尾地上，拍视频就拍不到重量，只能放在床头柜
上。
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